Masažas yra be galo naudingas, nes padeda kūnui visokeriopai atsipalaiduoti. Kartais viskas ko reikia – tai masažo kėdė, į kurią atsisėdus patiriamas atsipalaidavimas po sunkių savaitės darbų. Dar daugiau – masažas padeda pilnai atsipalaiduoti ir kūno raumenims, skatina geresnę kraujotaką, koreguoja laikyseną. Labai naudinga išbandyti masažo kėdę ir prisėsti į ją reguliariai, kadangi pradžioje pilnam raumenų atpalaidavimui vieno seanso gali ir neužtekti.
Toliau skaitydami sužinosite apie masažo naudą ir atliekamus masažo seansus, dėl kurių galėsite kreiptis įvairiems – tiek sveikatingumo, tiek tiesiog malonaus atsipalaidavimo poreikiams.
Reguliarūs masažo seansai sporto klube
Sporto klubuose dirba profesionalūs kineziterapeutai, vedantys skirtingo sudėtingumo lygio mankštas ir atliekantys labai įvairius sveikatingumo bei atpalaiduojamuosius masažus pagal individualius poreikius. Tam, kad masažo efektyvumas būtų kaip įmanoma labiau ilgesnis ir tvaresnis, rekomenduojama tuo pačiu lankyti ir treniruotes, daugiau judėti, lavinti savo kūną, o taip pat naudotis specialiomis masažo kėdėmis.
Masažo nauda yra neabejotina tiek kūnui, tiek sielai. Tai ne tik puikus atsipalaidavimo būdas, bet dažnai ir efektyvus gydymas, padedantis nuraminti nemalonius nugaros skausmus ir įtampą įvairiose kūno srityse. Dar daugiau naudos, kurią teikia masažas:
- padeda atpalaiduoti kūną ir šalinti iš organizmo toksinus;
- stimuliuoja kraujotaką ir limfą, padeda raumenims lengviau kvėpuoti;
- neutralizuoja skaudamus įtampos taškus iš kūno;
- mažina streso hormono kortizolio kiekį kraujyje;
- gerina endorfinų gamybą;
- ir daug daugiau, kadangi visų masažo privalumų keliais sakiniais yra tiesiog neįmanoma apibūdinti.
Viskas, ko reikia Jūsų sveikatingumui palaikyti
Sporto klubuose rasite ne tik profesionalius masažistus, bet ir patyrusius trenerius, skirtingo sudėtingumo lygio vedamas treniruotes, kurios gali būti taikomos kompleksiškai ir suderintai su gydomaisiais masažais, pagal įvairias sveikatingumo programas. Treniruotės vyksta grupėse arba individualiai ir kiekvienu atveju yra dirbama pagal konkrečius sveikatingumo poreikius.
Lemon Gym rasite modernias masažo kėdes ir galėsite visokeriopai palaikyti savo sveikatingumą sportuojant ir mankštinantis. Atraskite visas reikiamas sveikatingumo galimybes vienoje vietoje ir pasinaudokite jomis savo navaržomam fiziniam tobulėjimui bei kūno gydymui.
